Chiens

Un sommeil plus réparateur : Des études américaines menées en 2015 et en 2018 ont montré que dormir avec son chien est considéré comme rassurant pour les personnes interrogées. La plupart d’entre elles ont vu leurs troubles du sommeil réduire. Par ailleurs, environ 40% des 150 personnes interrogées ressentent des effets positifs avérés sur le sommeil en dormant avec leur chien. À l’inverse, la présence de l’animal dans le lit ou dans la chambre durant la nuit n’a perturbé que 20% des personnes interrogées. On peut cependant noter que les troubles du sommeil ont été constatés en majorité lorsque le chien était présent dans le lit. Inversement, les bienfaits ont principalement été relevés lorsque le chien se trouvait dans la chambre, mais en dehors du lit. Moins de stress : D’autres études menées dans le but d’analyser les réactions physiologiques du maître et du chien ont révélé qu’une interaction de courte durée entre les deux suffit à agir positivement sur le stress. Dormir avec son chien diminue en effet l’impact du stress. Ceci est dû au fait que le contact rapproché avec son animal durant la nuit influence directement les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Cela modifie également la fréquence cardiaque et augmente le taux d’ocytocine, l’hormone du bien-être.